生理時鍾
相關博客: blogs.ebay
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，相差l℃多。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險信號，矮正節律可以防治某些疾病。
許多學人的研究指出，按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提升工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生(所謂智力生物節律，就是人一天中有時記憶力好，有時則差，有一定的規律，如有的人早上5─9時記憶力好，而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內的生物鐘的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適。
有趣的生物鐘現象
許多生物都存在著有趣的生物鐘現象。例如，在南美洲的瓜地馬拉有一種第納鳥，它每過30分鐘就會“嘰嘰喳喳”地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，因此那裡的居民就用它們的叫聲來推算時間，稱為“鳥鐘”；在非洲的密林裡有一種報時虫，它每過一小時就變換一種顏色，在那裡生活的家家戶戶就把這種小虫捉回家，看它變色以推算時間，稱為“虫鐘”。
在植物中也有類似的例子。在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為“活樹鐘”；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上8點左右便紛紛開放，被稱為“花鐘”。
不僅如此，微小的細菌也知道時間。據美國最新的《自然》雜誌介紹，某些單細胞生物體內不僅存在生物鐘，而且這些生物鐘十分精確。